Koşu

    Kategori :Hobi

    Yazar :Tommaso Bernabei

    Yayın evi :Akılçelen Kitaplar

    Kargo :Alıcı öder

    %20
    indirim

    25.48 TL20.48 TL

    Yayın evi :Akılçelen Kitaplar

    Yazar :Tommaso Bernabei

    Editör :Tommaso Bernabei

    Durumu :Sıfır

    Kargo :Alıcı öder

    KİTAP HAKKINDA

    Koşu

    Demek kosmayi seviyorsunuz... Ve bu sporu biraz daha büyük bir ciddiyetle ele almaya karar verdiniz...Bu kitap kosu sporunu bir adim ileriye tasimak isteyenler için hazirlanmis essiz bir kaynak. Stilinizi ve becerinizi gelistirerek kosudan daha büyük bir keyif almak istiyor ya da rekabetçi hedeflerle bir yarisa hazirlaniyor olabilirsiniz. Her iki durumda da ihtiyaciniz olan her sey, bu kitabin sayfalarinda sizi bekliyor. Kosu uzmaniniz, tekniginizi gelistirmeniz için öneri ve ipuçlariyla sizi destekleyecek; kosu temposu, bedenin alt ve üst kisimlarinin durusu, adim uzunlugu gibi konularda verecegi taktiklerle yaris süresince nasil bir strateji izlemeniz gerektigini kavramaniza yardimci olacak.Spor psikologunuz, antrenman ve yarisa zihnen hazirlanmanizi saglayacak; yaralanmalar, esneme ve kuvvet egzersizleri gibi sagliginizi ve kondisyonunuzu ilgilendiren konulardaki önerileriyle kosu için saglam bir altyapi olusturmanizi saglayacak. Beslenme uzmaniniz, sporcu beslenmesi ve ögün planlamasi alanindaki bilgi ve deneyimlerini aktararak vücudunuzu gereken güce ulastirmaniz için gereken tüm destegi sunacak.Ayrica bu kitapta...- 10 km, yari maraton ve maraton için ayrintili antrenman programlari,- Antrenman ve yaris sirasinda dikkat etmeniz gerekenleri kolayca anlamanizi saglayacak, açiklamali ve renkli fotograflar,-Kosu parkuru disinda kalan egzersizleri kusursuz bir sekilde uygulayarak güç ve dayaniklilik kazanmaniza yardimci olacak, gerçege uygun ve detayli anatomik çizimler,-Spor konusuna daha büyük bir ciddiyetle yaklasirken hatirlamaniz ya da kaçinmaniz gereken seyleri kolayca animsamanizi saglayacak kontrol listeleri bulacaksiniz.(Tanitim Bülteninden)

    Ürün Adı: Koşu
    Ürün Kodu: 9786055381707
    Basım Yılı: 2014.00000000
    Kapak Türü:
    Kağıt Cinsi:
    Çevirmen: Tommaso Bernabei

    SATICI: Kitapbulur
    71483 adet kitap satıyor
    Bu kategoride ki diğer kitaplar
    Satıcının diğer kitapları
    Benzer kitaplar
    SATICI: Kitapbulur
    71483 adet kitap satıyor